Christelle Pigeard - Sophrologie Caycédienne - La Baule

La sophrologie Caycédienne : une nouvelle conscience de soi

Méthode conçue depuis les années 60 par le professeur Alfonso CAYCEDO, médecin neuropsychiatre,  la sophrologie, étymologiquement "étude de la conscience en harmonie", permet de développer l'équilibre corps-mental-émotions.

 

La sophrologie Caycédienne est donc la forme authentique de la sophrologie, telle que voulue par son fondateur, le Pr CAYCEDO.

 

Dès la première séance, vous en ressentez les bienfaits: relâchement corporel, calme mental, récupération d'énergie. Au fur et à mesure des entraînements, vous développez les capacités dont vous avez besoin : confiance, estime de soi, concentration, équilibre, motivation, sérénité, esprit positif, joie de vivre... Vous prenez conscience de vos ressources profondes.

 

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne favorise le développement de la perception positive du corps, de l'esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles. Cette découverte permet peu à peu une transformation positive de la relation envers soi-même, et envers les autres.

Pour qui ? Comment ?

La Sophrologie Caycédienne s'adresse à tous, quels que soient l'âge ou la condition physique : enfant, adolescent, adulte, personne âgée. Elle se pratique en tenue de ville, en posture assise ou debout, dans un lieu calme.

 

En individuel pour des séances personnalisées, en groupe pour favoriser l'entraînement régulier, en atelier thématique pour un renforcement ciblé, je vous guide dans la pratique d'exercices respiratoires, d'activations du corps et d'évocations positives que vous pourrez intégrer immédiatement dans votre quotidien, selon une méthodologie évolutive reconnue dans les milieux médicaux, scolaires, sportifs et de l'entreprise :

 

La sophrologie se vit au cœur de votre vie, en toute autonomie.

Pour quoi ?

Pour développer  ses capacités scolaires  ou professionnelles : attention, concentration, organisation, anticipation, méthode, créativité, motivation, amélioration des performances...

Pour se préparer positivement à un événement important : examen, bac, concours, permis de conduire, challenge professionnel ou sportif, entretien d'embauche, animation de réunion, naissance, intervention chirurgicale, départ en retraite...

Pour traverser une épreuve douloureuse : conflit, rupture, divorce, deuil, maladie, perte d'emploi...

Pour surmonter un mal-être profond : tristesse, anxiété, angoisse, stress, burn-out, bore-out, dépression...